Karmisches Bewusstsein: Heilung beginnt hier!
Yoga fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige und emotionale Gesundheit.
Durch die Praxis von Asanas, Atemtechniken und Meditation lernen wir, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden und ein höheres Bewusstsein zu entwickeln.
Diese innere Achtsamkeit hilft uns, unsere Gedanken und Gefühle zu erkennen, sodass wir negative Muster transformieren und Heilung auf allen Ebenen erfahren können. Indem wir unser Bewusstsein erweitern, öffnen wir die Tür zu tiefgreifenden Veränderungen, die sowohl Körper als auch Geist zugutekommen.
Philosophie
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sanft und achtsam mit dem eigenen Körper zu arbeiten. Es schafft einen Raum, um sich selbst tiefer kennenzulernen und die Körperwahrnehmung
liebevoll zu entfalten.
Ganz ohne Vorkenntnisse können Teilnehmende
beginnen – im eigenen Tempo, mit der eigenen Erfahrung als wichtigstem Kompass. Durch Atemarbeit, Meditation und intuitive
Bewegung verbindet Yoga Körper und Geist auf natürliche Weise.
Ergänzt wird meine Praxis durch die Humanenergetik. Diese
ermöglicht mir, die Selbstheilungskräfte nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf energetischer Ebene zu aktivieren
– mit großer Dankbarkeit und Respekt vor dem
individuellen Weg jeder einzelnen Person.
Yoga & Energetik sind für mich mehr als Übung:
Es ist ein Weg zu Disziplin, Selbstliebe und innerem Frieden
– getragen von Bewegung, Atem, Energie und Stille.
Meine Reise zum Bewusstsein
Ich komme aus der Gastronomie – viele Jahre lang war sie meine Welt. Schnell, laut, fordernd. Ein Ort, an dem man lernt,
mehrere Teller gleichzeitig zu tragen … aber selten sich selbst.
Yoga tauchte in meinem Leben immer wieder auf
– leise, liebevoll und unregelmäßig, wie ein alter Freund,
dem man eh bald einmal zurückschreiben möchte.
Doch zur Routine wurde es lange nicht. Dann kam der Lockdown. Und mit ihm – Stille. Keine Hintergrundmusik. Kein Klirren der Kaffeetassen. Nur ich. Mein Atem. Und dieser Moment,
der plötzlich Platz hatte.
In dieser ungewohnten Ruhe begann ich, Yoga wirklich in mein Leben einzuladen. Es wurde zu meinem Anker im
Alltag – nicht, weil ich besonders flexibel war oder es perfekt konnte, sondern weil es mich hielt, wenn alles andere
wackelte. Zum ersten Mal begann ich, meinen Körper und meine Seele echter zu hören als die Bestellbons am Drucker.
Und ich erkannte etwas Wichtiges:
Wie viel meiner Lebensenergie ich täglich im Außen ließ – und dass ich es wert war, sie zurückzuholen.
So traf ich eine Entscheidung. Eine mutige. Eine ehrliche: Ich kündigte meinen Job – und begann meine Reise.
Eine Reise zu mir selbst.
Diese führte mich weit über meine Erwartungen hinaus – bis zu meiner Yogalehrer-Ausbildung auf den kanarischen Inseln.
Eine Erfahrung, die nicht nur meinen Alltag veränderte, sondern mein Leben. Es fühlte sich an, als hätte jemand das Fenster geöffnet, durch das mein Herz schon lange hinausschauen wollte.
Für mich geht es im Yoga nicht um Perfektion. Auch nicht darum, wie stark oder beweglich man ist – obwohl das schöne
Nebenwirkungen sind. Für mich geht es darum, den Körper als Zuhause zu fühlen. Ihn bewusst wahrzunehmen – mit all seinen Muskeln, Fasern, Organen, Zellen und seiner Energie. Als Einheit. Als Wunder. Als lebendigen Kompass.
Während ich meine Berufung immer klarer spürte, durfte ich mein Wissen noch weiter vertiefen:
Ich absolvierte in Salzburg die Ausbildung zur diplomierten Humanenergetikerin.
Eine wundervolle Erweiterung meines Weges, die meine Arbeit noch ganzheitlicher und heilsamer formt.
Mit tiefer Dankbarkeit trage ich nun die Fähigkeit in mir, bei anderen Menschen Ihre energetischen Selbstheilungskräfte zu
aktivieren – und diesen Funken Bewusstsein weiterzugeben. Und genau das geschieht in meinen Stunden:
Ein Raum ohne Bewertung. Mit Bewegung, Atem, Energiearbeit und Meditation.
Ein Raum, in dem Du nicht funktionieren musst – sondern sein darfst. In dem Du Dich erinnern darfst.
An Dich. Deine Kraft. Deinen Wert. Und an die Heilung, die bereits in Dir existiert.
Ich unterrichte heute verschiedene Yoga-Stile & gebe unterschiedliche energetische Behandlungen.So unterschiedlich sie sind,
haben sie eines gemeinsam: Sie laden Dich ein, bei Dir selbst anzukommen. Und Dich dabei verstanden zu fühlen.
Ohne Leistung. Ohne Maske. Ganz menschlich.
Ich freue mich darauf, Dich in diesem Raum willkommen zu heißen. Mit Herz. Mit Humor. Mit Respekt vor Deinem Weg.
Von Herz zu Herz,
Danie
Die verschiedenen Yoga Stile
- die ich unterrichte:
Yin Yoga - stille Rückverbindung
Yin Yoga lädt Dich ein, still zu werden und Dich selbst wieder zu spüren. In langen, sanften Haltungen darf Dein Körper loslassen, Dein Atem weicher werden und Deine Seele atmen. Ein Raum, um zu fühlen statt zu formen. Ein Zurück in Deine Tiefe. Ein Heimkommen zu Dir.
Die Posen, welche überwiegend Bodenhaltungen sind, werden für ca. 3 Minuten gehalten, sodass die Dehnung tiefgehend wirken kann. Physisch, wie auch
Emotional. So erreicht sie das Bindegewebe, die Faszien und die Tiefenmuskulatur. Es ist eine liebevolle Arbeit mit Deinem Körper, die tief heilend wirken kann.
Die Stunden können verschiedene Themen haben, wie zum Beispiel Hüftöffnendes Yin Yoga, um alte und festsitzende Emotionen aus den Hüften frei zulassen.
Hatha Yoga - Kraftvoll. Erdend. Echt.
Hatha Yoga ist die traditionellste Form des indischen Yogas. Durch bewusste Bewegung und Atmung findest Du wieder zu innerer Stabilität, aber auch Weichheit wird sich zeigen. Dein Körper wird zu Deinem Zuhause.
Die Posen, welche im Sanskrit Asanas genannt werden, sind kraftvoll, aber auch sanft. Es lädt ein Hitze entstehen zu lassen und über sich zu wachsen, seinen Körper wieder zu fühlen. Seinen Körper, den Atem und sein eigenes Bewusstsein miteinander verschmelzen zu lassen - zu einer Einheit.
Die Posen werden für ca. 10 - 15 Atemzüge gehalten. Eine Hilfe ist hier die Ujjayi Atmung.
Auch hier verfolge ich gerne verschiedene Themen, wie zum Beispiel Herzöffnendes Hatha Yoga. Diese Art dient der Verbesserung der Körperhaltung und der Öffnung unseres Brustraumes, vor allem wenn bei Tätigkeiten, die den Rücken in seiner Haltung beeinflussen, wie z.B. lange Bürotage oder lange Autofahrten.
Vinyasa Flows - fließend, lebendig, verbunden
Bewegung und Atem werden eins. Ein kreativer Ausdruck Deiner inneren Welt. Klarheit im Kopf und Weite im Herz. Berührt durch Bewegung. Vinyasa Yoga gibt Dir Kraft im Körper, Klarheit im Geist und Freiheit für die Seele.
Ein Fließen, das Dich zentriert. Pose nach Pose, spürst Du Deinen Körper immer mehr. Atem und Bewegung, verbunden zu einem Werkzeug für Deine Seele,
welches Dich Dir selbst wieder näher bringt und Dir ein Gefühl von Freiheit gibt.
Es ist eine schnellere Art von Arbeit mit seinem Körper. Eine Abfolge von Asanas, die sich zu einem Flow vereinen.
Detox Yoga - Loslassen, was nicht mehr nährt
Detox Yoga ist eine Einladung, Ballast abzugeben - körperlich, wie auch seelisch. Durch aktivierende Atemübungen, gezielte Twists und bewusste Bewegung wird Dein Stoffwechsel angeregt, Dein inneres Feuer entfacht und Deine Mitte gestärkt. Diese Praxis hilft Dir, Altes loszulassen, neue Klarheit zu spüren und Dein
inneres System in Fluss zu bringen. Nicht durch Härte, sondern durch Achtsamkeit und Präsenz.
Detox beginnt nicht nur im Körper - sondern in dem Moment, in dem du "Ja" zu Deinem Wohlbefinden sagst.
In dem Du Dich selbst wieder spürst - aufrichtig, frei und klar.
Die Posen sind aus dem Hatha Yoga abgeleitet.
Yoga Nidra - die Reise in Deine innere Stille
Yoga Nidra ist kein Schlaf - und doch führt es uns tiefer als der Schlaf.
In dieser geführten Tiefenentspannung darf Dein Körper ruhen, während Dein Bewusstsein sanft wach bleibt und durch die verschiedenen Ebenen der Wahrnehmung gleitet. Schicht für Schicht, bis Du dem begegnest, was unverändert in Dir wohnt: Stille. Klarheit. Vertrauen. Es ist eine Art der Körperreise, die uns eine Raum öffnet, jenseits von Denken und Tun. Einen Ort, an dem Heilung geschehen darf - leise, tief, ganz von selbst.
Einen Rückzug aus dem Außen. Eine Heimkehr in Dein Innerstes.
Dies ist keine aktive Praxis, sondern wird als Tiefenmeditation angesehen, welche ebenfalls als "Yogischer Schlaf" bezeichnet wird.
Diverse Meditationen - Stille, die berührt
In den verschiedenen Meditationen darfst Du still werden - nicht, um etwas zu leisten, sondern um einfach nur zu Sein. Ob geführte Reisen, Atem-Mediationen oder stille Momente: Jede Form führt Dich sanft zurück in Deine Mitte - dahin, wo Frieden beginnt.
Ein Lauschen nach Innen. Ein Atemzug näher zu Dir selbst.
Die verschiedenen energetischen Behandlungen
- die ich von Herzen gebe:
Klopftechniken (EFT – Emotional Freedom Techniques)
EFT - Emotional Freedom Technique verbinden jahrtausendealtes Meridianwissen mit moderner Stressforschung. Durch sanftes Klopfen bestimmter
Akupressurpunkte werden emotionale Belastungen entschärft, das Stresslevel gesenkt und das Nervensystem beruhigt. Viele erleben diese Methode als überraschend effektiv – ein Gefühl, als würde sich innerer Druck von selbst lösen und Platz für neue Klarheit und Ruhe entstehen.
Schwingungsenergetik & Frequenzharmonisierung mit Stimmgabeln
Die Behandlung mit therapeutischen Klangschwingungen erfolgt gezielt über den Körper oder das Energiefeld, um Blockaden auszugleichen und die körpereigene Frequenz wieder zu ordnen. Die feinen Vibrationen von Stimmgabeln für Energiearbeit wirken wie eine innere Abstimmung – sie stimulieren physisches Gewebe, lösen energetische Stagnationen und unterstützen den natürlichen Fluss der Lebensenergie. Klang wird hier nicht gehört, sondern gefühlt – und kann oft tief sitzende Disharmonien auf eine sehr liebevolle Weise neu synchronisieren.
Emotionaler Stressabbau & tiefes Loslassen auf energetischer Ebene
Emotional Stress Release ist ein behutsamer Zugang, der hilft, gespeicherte emotionale Anspannung im Körper zu lösen. Durch sanfte Berührung und energetische Impulse kann der Körper aus einem „Fight-or-Flight-Zustand“ austreten und in seine natürliche Entspannungsantwort finden. Viele erleben es wie ein
befreiendes Ausatmen des ganzen Systems – ein Moment, in dem Gedanken ruhiger, Schultern weicher und das innere Erleben leichter werden darf.
Energetische Narbenentstörung für freien Energiefluss im Körper
Narben erzählen Geschichten – nicht nur im Gewebe, sondern auch im Energiefeld. Bei der Narbenentstörung werden Spannungen im Narbengewebe ausgeglichen, Schmerz- oder Störfelder harmonisiert und der Energiefluss entlang der Meridiane wieder unterstützt. Ich arbeite hierbei fein und gezielt, sodass das
Gewebe zur Ruhe kommen und die Energie wieder ungehindert zirkulieren kann. Unterstützend lasse ich gerne auch den Körper selbst sprechen, um wirklich auf die individuelle Narbe und ihre Wirkung einzugehen.
Kinesiologische Körpertests als ehrlicher Kompass des Körpers
Mit Applied Kinesiology Muscle Testing treten wir in einen direkten Dialog mit dem Körper. Über Muskel-Resonanz machen sich unbewusste Stressfaktoren, emotionale Themen oder energetische Blockaden sichtbar – ohne Analyse, sondern durch pure Körperreaktion. Diese Methode ist ein sehr intuitiver Zugang zu innerem Wissen. Viele erleben die Testergebnisse als erstaunlich ehrlich und wegweisend – wie ein leiser, klarer Impuls der eigenen Körperintelligenz.
Ganzheitlicher energetischer Körperausgleich für Balance und Vitalität
Der energetische Körperausgleich widmet sich Deinem gesamten System – erlösend, harmonisierend, ordnend. Mithilfe von sanfter Energiearbeit werden körperliche, geistige und feinstoffliche Ungleichgewichte ausgeglichen, damit Dein Energiefeld an Höhe, Ruhe und Klarheit gewinnt. Viele beschreiben das Gefühl nach der Behandlung als geerdet, sortiert und erfrischt – ein Zustand, in dem Lebensenergie wieder spürbar wandern, sich ausbreiten und Dich im Alltag unterstützen darf.
Chakra-Balance als Rückkehr in die eigene innere Ordnung
In der Chakrenarbeit begleite ich Deine Energiezentren behutsam in ihren natürlichen Rhythmus. Eine Chakrenbalance kann Klarheit im Kopfzentrum bringen, Erdung im Wurzelbereich stärken, Leichtigkeit im Herzraum öffnen und emotionale Energie wieder harmonisieren. Mit der Zeit spüren viele nicht nur wohlige Entspannung, sondern eine subtile Neuordnung im Inneren – ein Gefühl, wieder näher an der eigenen Mitte und ursprünglichen Kraft zu sein. Unterstützend nutze ich dabei mein Wissen aus der energetischen Lehre sowie intuitive Impulse, die sich im Moment zeigen.
